et bien voilà, hier visite de Wicky à la maison, on a donc fait un footing tourisme

Maison, Longmchamp, Port, Major, Panier, bref des bons gros touristes et un footing pépère de 1H


Je suis cassé aujourd'hui lol

et bien voilà, hier, sur les rotules, j'ai pris le départ du 10km de Tamaris

Pas un 10km "pour moi" depuis 2005 et justement Tamaris avec l'époque un truc comme 35'10

Premier kilo, ça part fort (d'ailleurs le parcours a un peu changé), je suis à la rue complet, enfin pas à la rue, mais douleur de partout (bon on va pas se plaindre vu le manque de sommeil accumulé)

1er Kilo, je me place avec Ollivier et je prends rapidement une decision, nous sommes environ 35e et le but du jeu sera de se passer des relai avec mon ami et de rien lacher le plus longtemps possible

C'est déjà bon signe le mental est là !

Toute la course à se passer des relais, à relancer sans cesse
Je coince fort dans le dernier 500m mais nous terminons 10e et 11e autour de 34'40
Bref, c'est inespéré quand je me dit que je me voyait au dessus de 36'

Bref, la reprise des entrainements plus sérieux semble porter déjà ses fruits

J'avais oublié à quel point ça faisait mal un 10km lol

Merci Ollivier