Bah voilà, le test est arrivé

 

je me retrouve en série 4 car ils m'ont inscrit en 10'01 (mon temps sur 3000m mais avec des barrières)

 

donc au départ, un peu peur de se retrouver seul

 

sur la ligne je vois un petit cadet qui a fait 9'35 au régionaux avec la manière, je sais qu'il vaut mieux, je vais servir de lièvre

 

départ rapide sur 100m histoire de me sortir du peloton et je me cale devant à mon allure

 

passage au 500m en 1'35

 

puis 1000m en 3'10,

 

derrière ça suit toujours

 

1500m en 4'45

 

2000m en 6'21

 

2400m, je me fais doubler par un vétéran (un bon en plus lol), le petit cadet reste avec moi je lui dit d'aller chercher

 

au final, je me fait doubler par un autre gars et je termine en 9'32 donc régulier tout le long

 

aucune douleur à signaler, je suis satisfait de mon test

 

d'autant plus que le petit cadet gagne en 9'22 record perso

 

donc maintenant, je fait les inter samedi prochain

 

cette fois ci yaura des haies

Aujourd'hui, je devias faire 3x4x300m en 55"

 

finalement j'ai fait

 

8x300m+4x300m (la 2e série avec les pointes)

 

tout trop vite, je termine le dernier 300m en 47", j'ai morflé mais ça passe

 

donc 3000m samedi soir, on véra la suite ...

le clip vidéo d'une chanson dédié à la saga Die Hard

 

dommage, le 4 à l'air d'être un bon navet

 

 

le premier gars sur le passage de rivère, c'est monstreux tout simplement

 

Libre de se lâcher avec biquet et ses délires à la mors moi le nœud

vint ensuite les 18ans, la majorité, enfin elle était libre …

12-13ans, la période de la rébellion, Christelle s’amuse à torturer son chien …remarque, il n’a pas de problème de yeux grace aux lunettes magiques

 

 

Ce n’est qu’après cette période que se forma le célèbre « rictus », ce même petit rictus qui l’a trahit lorsqu’elle tente de faire croire qu’elle est énervée …

Le jeune fille grandit et atteint sa période « mickey »

Les commentaires du médecin : « elle aura de magnifique yeux bleus »

 En plein dans le mile Emile !

 

 

voici un message posté ce jour pour le meeting de chambéry

 

"Bonjour

J'ai du mal à remplir mes épreuves de steeple le 15 juillet à Chambéry (Savoie).

J'ai actuellement une féminine à 10 min (USA), et 4 masculins (8.15 KEN, 8.23 RUS, 8.45 N-Z, 10.01 FRA)

Je suis prêt à organiser la revanche de la finale du challenge Athled ...

@pluche
"

 

le perdu à 10'01 c'est bibi lol